Cual es la mejor manera de discutir en pareja?

La semana pasada ha sido dificil debido a una serie de disgustos, malentendidos y una falta de organización en casa. A decir verdad la casa estaba hecha un asco. Tanto Nic como yo habíamos dejado de hacer las labores, con la idea de que le tocaba al otro o por la sensación del “siempre yo”.

A mi me irrita de sobremanera tener la mesa del comedor todo el día con los platos aún de la comida, desayuno o cena. Procuro generalmente, al terminar de comer, levantar mi vaso y plato, lo que hayamos usado que deba conservarse en el frigorífico y los demas cacharros. No queda impoluta pero al menos me quita ese pensamiento que viene a mí mente “la casa está hecha un asco y yo aqui echado en elk sofá”. Me irrita tanto casi como el tener muchisima hambre en la comida y que aún falte para que yo coma.

Recuerdo que antes de vivir con Nic cuando me enfadaba solía explotar y comenzar a decir frases y cosas hirientes, no me importaba si era mi madre, mi hermano o mi pareja. Podía decir una o dos frases y hacer sentir una mierda a quien se las decía. Y ni siquiera me hacía sentir mejor, seguía igual o más cabreado. Después venía el arrepentimiento, las disculpas, los lo siento y ese remordimiento por no haberme mordido la lengua antes de soltar el veneno. Suele ser más doloroso que cualquier golpe y deja una marca invisible pero latente.

Ahora todo es distinto, Nic es la persona con la que he compartidio, comparto y compartiré muchos años de mi vida por lo que nuestra relación debe ser fuerte y sana. Intento no guardar rencores por nimiedades que terminen acumulándose y explotar de forma violenta.

Cuando hay algo que me molesta prefiero quedarme callado y decirle a Nic – Ahora no quiero hablar -. Por dentro quizá piense 1000 y un cosas, pero no digo nada. Es mejor estar callados y serios que comenzar a gritar. No puedes estar enojado mucho tiempo, al poco rato se pasa y hemos encontrado que podemos iniciar poco a poco con frases sencillas y sin importancia para ir acercando distancias. Un – Que rico está esto- o – Hace mucho calor- da pie a que el otro conteste y dependiendo de esa respuesta ( uno que ya conoce a su pareja) sabe inmediatamente su estado de ánimo .

Hay que buscar el momento adecuado para expresar los desacuerdos y el motivo del disgusto, de una manera tranquila y objetiva de decir las cosas. Esta última vez nos estábamos tomando un café cuando salió a colación. Yo expresé la causa de mi enojo y en una frase pude resumir lo que me había sacado de mis casillas, de una forma tranquila y objetiva – Se me hace inconcebible que estés toda la tarde en casa y no puedas siquiera limpiar la mesa -. Lo cual abrió puerta a mi desahogo, quizá en ese momento Nic no dijo todo lo que pensaba, pero a mí me bastó para no almacenarlo dentro de mí.

A cada uno le molestan ciertas cosas, que pueden o no tener sentido, si en un momento determinado a Nic le molesta que la música esté puesta, la quitaré o bajaré el volumen. Creo que de eso se trata. Llegar a un punto en común, negociar y equilibrar dos vidas en poco espacio y durante mucho tiempo. Es difícil y mientras uno considere el bienestar común más importante que el propio se deben aceptar las reglas de convivencia establecidas, explícitas e implícitas.

Un comentario en “Cual es la mejor manera de discutir en pareja?”

  1. Hola,yo estoy completamente de acuerdo con esa filosofia de vida,es lo mejor para no cabrearse,o callarse e ir acumulando la ira para uno sólo,te deshogas dices lo que te ha molestado y los dos llegais a un acuerdo sobre la solución,nosotros también lo hacemos,aunque sólo soy yo bipolar,creo que estas cosas pasan en todas las parejas,ánimo y saludos a ambos.Me gusta vuestro blog.

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