Episodio Depresivo Jueves Lardero 23-Febrero-2017 Días 4-5

Cómo han sido los días posteriores a un episodio depresivo. La recuperación rápida por conocer los factores claves y tener una motivación.

Lunes Día 4

Dificultades para dormir

Aunque se ha tomado 2 pastillas de Rivotril, le ha costado a Nic dormir. Se ha despertado a eso de las 5 de la mañana y no ha podido volver a conciliar el sueño. Yo me he despertado a las 7:45. Teníamos cita con la Médico de cabecera para que la viera y decidir si le daba el alta.

Ayer por la noche habló con su madre por teléfono porque estaban a la espera de programar su operación y Nic le preguntó si quería que fuera a México. Y su madre le dijo: ¡SÍ!

Después de hablar con ella volvimos a casa y comenzó a llorar. Me lo dijo y estamos haciendo lo posible porque vaya en estos días.

Martes Día 5

Hoy Nic ha cogido el bus a Madrid a las 04:50. Tenía preparada ya su maleta desde ayer. Sale a las 13:05 a México. Afortunadamente la operación de su madre ha salido bien, ha sentido un gran alivio y yo también.

No ha podido dormir en el trayecto de bus y ella, y ahora yo. Ella está preocupada por virar y que tenga una hipomanía. Le he dicho que se tome la medicación en cuanto se suba al avión. Esperando que pueda dormir algo. También que le comenté a su hermano para que esté pendiente de ella, de la medicación y de su estado de ánimo.

Por lo que me contó la recuperación de su mamá será de unas 3 semanas en el hospital. Así que prácticamente vivirá ahí, con ella todo el tiempo que pueda. Es su idea, quiere estar a lado de la persona que más ama en este mundo. No le importará dormir en un sofá de hospital, no salir, ni ducharse alguno que otro día. Sólo tiene una motivación, estar con su madre en estos momentos.

Recuperación

Es esa la motivación que le ha ayudado a salir tan rápido de este episodio. Ha sido un episodio como ningún otro. Ha venido súbitamente y se ha recuperado en unos pocos días.

Es posible que en los días siguientes haya tenido una hipomanía, un viraje, provocado principalmente por el cambio horario, y en segundo por las noches de insomnio que pasó en el hospital alerta de que su madre estuviera bien en todo momento.

El ver a su familia, estar acompañada, retomar la medicación y tener una sola idea en mente (estar con su madre en esos momentos) hizo que todo mejorara en cuestión de unos pocos días.

Ya veía yo desde que tocó fondo al ir a urgencias, y al día siguiente la disposición de Nic  a recuperarse lo antes posible. Es una tarea que sólo puede hacer ella, que tiene que vencer miedos, voces y pensamientos que pasan por su cabeza y dar un paso a vez camino a mejorar y salir de ese agujero.

Mi labor es acompañarla, allanarle el camino, darle esa voz a favor de que de un momento a otro este episodio también pasará. Entre los dos (y considero que en esta etapa de la enfermedad) más labor de ella, logramos que este bache pase y se olvide pronto.

Digo se olvide en el sentido de no echar en cara y tener siempre esa mala impresión, sino de que se olvide habiendo aprendido la lección, dejarlo pasar y no mantener ningún rencor ni peso en esta relación. En ese sentido debemos no tener memoria para ser felices.

Vacío

Vacío. Así me siento. Nada me motiva, nada me invita a salir de la cama. Ayer pensaba en solo no moverme, estar quieto, que nada pasara. No quería sentir mi cuerpo, ni pensar. Ponerme en un estado de vacío.

Salgo de la cama por obligación, porque tengo que ir al baño, sacar a dar un paseo a las perras. No sé si tengo hambre, no recuerdo. Desayuno por costumbre, por rutina y así sigue mi día. Me arrepiento por no haber aprovechado la mañana ocupándome en algo. Pero cada vez que lo pienso me pregunto ¿para qué? No quiero salir, no quiero pensar.

Todo lo que hago va de la mano de la rutina, y eso ayuda al menos para continuar la vida. Me cuesta mucho pensar en qué día de la semana vivo, si estamos a principio o a mitad de mes, no me importa la hora.

Es fácil mirar la cara de la depresión, pero no es fácil encontrarla en el espejo. Mi mente se auto-consuela, aunque sea solo para dar el siguiente paso.

Quiero salir, pero no encuentro la manera, no veo que nada cambie con el paso de los días. 

Episodio Depresivo 6 – 25 Abril 2014

Hemos salido victoriosos de este Episodio depresivo, Nic tenía ya 9 años sin ningún intento, hoy llevamos ya 23 días desde el último y espero que no se vuelva a repetir. En total 5 semanas enferma, deprimida con un episodio mixto en el que logró engañarme para escaparse e intentar hacer su cometido, pero era la enfermedad quien la controlaba, quien había usurpado el lugar de Nic. Ella nunca pensaría en suicidarse, ella ha pensado en su madre y en mí y ha logrado escapar de las garras de la depresión e irse por cuenta propia a internarse al hospital. Nos ha servido para reforzar la guardia, para volver a leer un par de libros sobre el tema y tomar cartas en el asunto. Estos son algunas notas que hice durante esos días, que comenzó el 6 de Abril, el día “D”. Aunque esto lleva detrás 2 semanas, durante ese tiempo sabía que estaba enferma pero lo subestime, no pensé que esta bola de nieve se hicieran tan grande e incontrolable. Ahora toca estar más alerta que de costumbre.

 6 de Abril del 2014

Pues yo sin enterarme y Nic en las vías del tren intentando suicidarse.  Han pasado ya 3 días desde que se ha ingresado por voluntad propia en el psiquiátrico. Ayer que fui a verla ya se encontraba mucho mejor, hablaba, había escrito algo para la psiquiatra, para ella y para mí. Me dice que eso le ayuda mucho. Ha evitado dormir demasiado, no toma siestas y acude a las actividades que suelen tener en la planta de psiquiatría, que está cerrada, aislada, su habitación con rejas, sin poder abrir las ventanas, que no tiene la palanca para abrir. No tiene nada más que una mesa movible, la cama y un par de sillas de plástico. De por si es deprimente, y si aún encima las visitas están reservadas de 15:30 a 17:30 lo tenemos peor aún. Ella poco puede recordar, le cuesta mucho acordarse lo que comió el día anterior, no sabe me imagino que día es, lo que si sabe y tiene claro es que está enferma y hace todo por encontrarse mejor.

11 de Abril del 2014

Hoy me ha llamado la psiquiatra y me ha dicho que Nic se encuentra mejor, pero que aún no le darán el alta. Pasará el fin de semana ingresada y ya hablaremos el lunes. Sin embargo, nos ha permitido salir a pasear hasta antes de comer (13:00). Le he llevado la ropa de calle y hemos salido sin rumbo hasta que me dijo que fuéramos a la biblioteca. Ha sacado un libro de Stephen King, que son varios relatos. Ahora le está dando por escribir historias de sus compañeros internos, ha soñado de una manera parecida pero distorsionada una historia de algunos de ellos.

La psiquiatra le ha dicho que le gusta como escribe, yo le animo a que escriba todo lo que se le ocurra. Hoy le han dejado de dar comezón los codos, que ya se había hecho daño, y se le han pasado las ganas de fumar.

Me siento intranquilo, apenas dejo de pensar en Nic y viene el estrés de los primeros días de mi nuevo trabajo.

16 de Abril del 2014

Ayer Nic volvió a casa, le ha servido muchísimo el haber venido el lunes unos minutos para aliviar la tensión de volver de golpe. Vi como le costaba, incluso estuvo a punto de llorar, el entrar y ver de nuevo la casa. Ayer el impacto fue mucho menor y pudo de nuevo saludar a las perras con un poco más de ánimo.

Aún le cuesta trabajo ubicarse y comenzar a hacer cosas, para evitar quedarse en el sofá. Aunque está emocionada de ver a su mamá que llega hoy a las 23:00, no está tan expresiva ni sonríe, habla aún bajo, pero come bien, se ducha, se levanta del sofá. Le han cambiado la medicación Ahora toma

Escitalopram 15mg – 0 – 0 ;

Quetiapina 0 – 0 – 100mg ;

Topamax 100mg – 0 – 0.

 

El cambio ha sido cambiar el Seroquel Prolong por Seroquel Normal, al parecer le cuesta menos trabajo levantarse pero el efecto por la noche es más inmediato y no dura todo el día.  Su hermano le dice que  toma demasiado tomapax, que la dosis es muy alta, él no suele recetar 100mg, de hecho el psiquiatra en México le daba solo 25 mg al día y aquí en España a pasado a 100mg.

23 de Abril del 2014

Hoy Nic me ha vuelto a dar muchos besos en la cara. Después de regresar de nadar y despertarla nos abrazamos y besamos. Y comenzó a darme muchos besitos, fue una sensación tan bonita el saber que, por ese gesto, mi mujer estaba de vuelta, estaba regresando, volvía a demostrarme su cariño. Es un gesto que une físicamente, además de un abrazo y un “te quiero”, un gesto que hace mucho tiempo no hacía, ya casi 5 semanas de estar enferma, de estar deprimida. Son detalles que pueden pasar desapercibidos para cualquiera, pero para nosotros que sabemos como funciona el Trastorno Bipolar,  son los que nos indican que la recuperación va en marcha, que pronto, si seguimos así, volveremos a la eutimia, a la normalidad, es entonces cuando pienso que he recuperado a mi mujer.

25 de Abril del 2014

Hoy Nic ha vuelto al trabajo, ello lo pidió ayer que caminábamos al psiquiatra para la cita de seguimiento después de su estancia en el hospital de 8 días. La psiquiatra la encontró bastante mejor, le ha cambiado la medicación. Al final ha dejado:

Escitalopram             15mg             1-0-0
Topamax                 100mg            1-0-0
Seroquel Prolong     50mg            0-0-1

Ya que la Quetiapina de 100mg (Seroquel) era demasiado para ella. La hacía sentir cansada, adormilada y aunque no tomaba siesta tampoco le apetecía salir a caminar ni hacer demasiadas cosas, las tareas de casa y sacar a las perras, pero a regañadientes, así que al final la psiquiatra ha accedido y se lo ha cambiado.

Le contó lo que sucedio el domingo 6, me han hecho salir de la consulta, mejor para mí y lo mejor para ella, hay cosas que prefiero no saber, porque ni pasan por mi cabeza, lo más importante para mí, lo que yo necesitaba saber sobre lo ocurrido tal día ya me lo ha dicho. Saber más no sé si sea bueno para mí, para nuestro futuro o para nuestra relación.  Además así puede ser más honesta con la doctora, (y los dos estudiantes que la acompañaban), contarle sin pensarlo demasiado con las palabras que salgan de su boca para que la doctora haga una mejor valoración. He aprendido a guardar cierta distancia sobre estos aspectos, a aceptar y respetar la intimidad. Entiendo que haya cosas y aspectos de su vida, pensamientos que no pueda contarme a mí por, digamos, conflicto de intereses, y en esos casos sólo queda aceptar que haya un tercero o tercera a quien le pueda confiar, para eso están los amigos, la familia, la psiquiatra en este caso. Todos tenemos secretos y debemos aceptar que los demás también los tengan.

Cambio de estación = Cambio de ánimo

Nic lleva un par de semanas sintiéndose mal, no está del todo deprimida pero si se le ve triste, apagada, sin ánimo de hablar, ni de salir, ni de estar con nadie. Esto le suele pasar con los cambios de estación, cuando cambian las temperaturas, llueve, hace fresco, viento, luego una semana de calor, luego nublado durante 2 o 3 días, es como si el tiempo se transformara lentamente y contagiara a Nic. Ella suele deprimirse, aunque aún tiene energía y ganas de ir a trabajar, levantarse por las mañanas y hacer las tareas domésticas, pero a nivel social, se nota como está deteriorada su capacidad para relacionarse con los demás. Aunque estos días cambian también como el tiempo, quizá algún día se le note menos, otro un poco más, un día puede hablar con un extraño o alguien que nos esté atendiendo en alguna tienda y otros ni siquiera le apetezca salir a pasear a las mascotas.

Yo suelo contagiarme, me dan menos ganas también de salir, hablamos menos, solemos echarnos en el sofá y ver la televisión durante más horas seguidas por que no quieres hacer nada. Falta motivación, ánimo y esa fuerza para querer hacer cosas el fin de semana. Hablamos poco y no me parece buen momento para hablar de temas importantes como el presupuesto mensual o los planes para las vacaciones. Es como si lo mejor fuera estár ocupados en el trabajo, donde de alguna manera estás obligado a levantarte, ducharte, salir de casa y hablar con otras personas, mantener tu mente ocupada y pasar el día. Lo importante es no sucumbir y quedarse en casa, cosa que con este episodio no le ha pasado. Y aunque ha estado tomando la medicación todos los días, no ha sido suficiente, la medicación no soluciona el 100% de esta enfermedad, en la que puedes enfermar por muchas causas, desde el clima hasta por una discusión marital.

Dos semanas y contando, ahora tocará ir a dar un paseo, esperando que ayude un poco.

Esos días de cambio de humor

No suele ser común, pero cuando pasa me altera y tengo que sacar paciencia debajo de las piedras. Con estos días de clima tan raro, nublado con calor, fresco y nublado, sol y fresco, que cambian de un día para otro alteran la estabilidad de ánimo de Nic. Un día llego por la noche y me puede abrazar y llenar de besos en la cara y poco poco no dejarme ir, ni moverme ni hacer otra cosa más que rendirme y al día siguiente reclamarme con el tono más cortante, serio y seco que lleva toda la semana preparándome la cena. Eso con todo lo que con lleva, un día antes pede cantar y bailar mientras cocinamos la comida y al otro día apenas si abre la boca, sin muchas ganas de hacer nada y todo lo que le digo es como hablar con la pared. Me llena de reclamaciones y nada le parece, todo lo molesta y de acercamos poco, pocas miradas, roces, besos y abrazos, digo pocos por lo debe ninguno.

Lo que más me desconcierta es el cambio de un día para otro, ojo, que no es lo habitual, como todo es por temporadas, y por temporadas digo que esto suele durar 1 semana como mucho, y cada mucho tiempo, normalmente en los cambios de estación: otoño-invierno, invierno-primavera, etc. También cierto que se le han ido algunas tomas de medicación estos días y son las consecuencias, ya lo sabemos.